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中山區通化里辦公室照顧里內老年人,每週舉辦健康講座及體操活動。里長徐麗玲表示,里內長者佔六成以上,維護年長里民健康,結合本市醫療資源辦活動,預防及延緩失能或失智,里民參與熱烈。
通化里里長徐麗玲表示,本週特別邀請基隆長庚醫院復健科何建輝醫師,針對骨質疏鬆與肌少症問題,教導大家如何在日常生活學習保養。
何建輝醫師強調,肌肉和骨骼之間是相輔相成,肌少症和骨質疏鬆症也常常併行發生,此兩大類疾病症狀本質,應提早認知,預防勝於治療才是上策。肌肉力量的提升與身體控制能力包括平衡感及敏捷度的改善,可以讓此年齡層比較不那麼容易跌倒,就算跌倒也比較不容易受到嚴重的傷害。
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